12월 07일( 운동 180kcal)
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| 니업 (3세트, 90회) | 18kcal |
| 계단 스쿼트 (3세트, 45회) | 32kcal |
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