도전! 다이어트신 1기
[05일] 2014.11.05.
RaYuL
- 2014.11.05 23:16
- 460
- 2
![[05일] 2014.11.05.](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44661_1.jpg)
회식이 있는날은 적당히 먹는게 쉽지않네요..
배가 터질듯이 부르지만 하나하나 모두 쌈싸먹었다는데..의의를두고.. 금방 배가꺼질것이라는데 의미를 둬야겠어요.
운동도 어제 정해놓은것만큼 다못했네요.
그래도 공복 싸이클 60분이 도움이 되길..!!
내일 운동목표
공복 싸이클 60분
스쿼트 40*3
크런치 40*3
레그레이즈 40*3
킥백 40*3
다시 도전합니다!!
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사진 첨부
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개강여신 사진 스샷을 잘못편집했네요..;;최종 섭취량은 814에요. 어젠 속이 불편해서 평소보다는 좀 적게 먹었네요..
음식을 적게드신거 아닌가요? 배고프실텐데요 ㅠ.ㅠ