다이어트 일기
11월 28일 (음식 1532kcal)
펭쇼륭륭
- 2019.11.28 23:12
- 55
- 0
생각보다 과식쓰~
식욕이 다시 올라오기 시작함요
- 음식
- 운동
1532/ 1686
0/ 281
실패
(127)
아침식사 : 96kcal (6.27%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
오전 간식 : 145kcal (9.46%)
| 다노바 | 145kcal |
점심식사 : 526kcal (34.33%)
밥 한 숟가락 단무지 몇개
| 아보카도 | 187kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 명란젓 | 13kcal |
오후 간식 : 110kcal (7.18%)
| [매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 화이버&칼슘 | 110kcal |
저녁식사 : 533kcal (34.79%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 143kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 143kcal |
| 딸기잼 | 243kcal |
야식 : 122kcal (7.96%)
| 사과 | 122kcal |
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