70kg대 같이 다이어트 해요~♡
11-28
기쁨샘
- 2019.11.28 17:37
- 55
- 7
긴단식을 마치고 운동후 점심 건강식과 디져트. 저녁은 직접 조리해서 뼈해장국을 푸짐하게 먹었네요
좀 많이 먹어서 내일이 조금 걱정되네요^^;;
직접만든 치즈케잌 탄수량이 적고 만들기 쉬워서 강추요^^ 연말 홈파티때 디저트로 당첨!
키토제닉 다이어트 키토끼의 치즈케잌 만들기입니다
수고하셨습니다~~
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음식을 잘 하시나봐요ㅎ
뼈해장국도 직접 만드시고 치즈케잌도 만드시고ᆢㅎ
대단하세요
음식을 잘 하시나봐요ㅎ
뼈해장국도 직접 만드시고 치즈케잌도 만드시고ᆢㅎ
대단하세요
저는 키토제닉 식단이 너무 어렵더라구요...그래서 그냥 정면돌파로 맞짱뜨기로 했습니다ㅋㅋ
공복헐크 다이어리에서 전체보기 하시면 그날 기록한것들을 모두 볼수있어요^^
꼬옥뺄꺼얌 대략적인 양이고 더 먹었을걸요.^^;;
기쁨샘님 기록보기등 일기보기 같은거 어떻게 올려요??
방법을 몰라서 사진만 찍습니다 ㅡㅡ
치즈케익 맛나겠네요 뼈해장국 315칼로리면 얼마안되는데요 수고하셨어요