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목표를 정하지 말고 습관 하나하나를 만들고 고친다고 생각하면 의욕도 생기고 좋아요! 정해진 시간에 운동하는 습관을 기르거나... 적당량 먹기 습관이나..
왜 터무니없다고 생각하시나요? 충분히 가능합니다. 길게 보고 꾸준히 하세요. 할수있습니다!