다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포카리스웨트 물 하루섭취에 포함될까요?
쩨로기
- 2019.11.22 10:34
- 106
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제가 하루 물3리터 이상 마시려고 노력중인데요.
커피나 음료수는 물섭취량에 포함하지 않습니다만
이온음료도 물과 다른 간식으로 봐야할까요?
칼로리가 있어 간식으로 체크해놓습니다만
수분섭취에 포함해도 되는건지 궁금합니다!
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어딘가에는 운동후 이온음료 마시라던데요~?
흡수가 빠르다고...
포함안됩니당.!