다이어트 일기
02월 15일 (음식 2365kcal, 운동 80kcal)
관웅
- 2016.02.15 08:59
- 36
- 0
아침식사 : 758kcal (32.05%)
작곡밥 오리구이 계란탕
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 계란탕 (1인분) | 246kcal |
점심식사 : 120kcal (5.07%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,487kcal (62.88%)
| 맥주 (1잔, 2000ml) | 740kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
운동 : 80kcal
| 경보 (20분) | 80kcal |
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