다이어트 일기
11월 19일 (음식 422kcal, 운동 2934kcal)
대통령님
- 2019.11.20 15:25
- 46
- 0
- 음식
- 운동
422/ 800
2934/ 3184
성공
(128)
아침식사 : 89kcal (21.09%)
| 팥밥 | 77kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오전 간식 : 122kcal (28.91%)
| 사과 | 122kcal |
점심식사 : 89kcal (21.09%)
| 열무김치 | 12kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
저녁식사 : 122kcal (28.91%)
| 사과 | 122kcal |
운동 : 2,934kcal
| 만보 | 668kcal |
| 복식호흡 | 311kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 240kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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