다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때 운동하면 안 되나요?
세젤예쁘니공주님
- 2019.11.15 17:00
- 218
- 4
안 좋다는 얘기가 있어서요ㅠㅠㅜ 근력 + 유산소요.. 그리고 식욕 참기가 너무 힘든데ㅜㅜ 초콜릿 먹어도 될까요ㅠ 우울하네요
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전 생리할때 운동 안하면 살붙을까봐 똑같이 하대 복부, 다리 운동할땐 첫날때만 강도 줄이고 있어요
저는 초콜릿은 최대한참다가 못참으면 먹구요 운동은 하면 찝찝하니까 눕거나 하는건 안했고 런닝머신 빠르게 걷기 한시간에 앉아서 하는 근력운동기구 했어요
저는 생리 중에도 꾸준히 운동했어요 ㅜㅜ 불안해서 계속 하게 되더라고요..
초콜릿은 많이 안드시고 한조각만 드시면 좋을 거 같아요. 운동은 평소에도 운동을 하시는 분이면 하시는 게 좋아요. 연예인 이시영씨는 임신중에 운동했었는데도 건강하게 아기 잘 나았어요. 하지만 생리통이 있으시다면 추천드리진 않구요. 몸 컨디션을 보고 운동하시는 걸 추천드립니다~!! 초콜릿은 다크초콜릿 드시는 게 더 좋아요~!!