다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중증가?
1281217
- 2019.11.07 09:35
- 153
- 2
1100칼로리 맞춰먹고 운동도 638칼로리 소모했는데 오늘0.6 키로가시 증가했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 마일리 하체 인터벌트레이닝 등등 했는데ㅠㅠ 일시적인걸까요?ㅠㅠㅠㅠ내일 더 빠져있을까요ㅠ아침부터 우울해요ㅠㅠ
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1키로ㅡ2키로씩은 왔다갔다해요.내일 안빠지더라도 원래패턴유지하면 수일내로다시 줄어들고요.
저도 600그람 늘어났다가 이틀튀재보니 600에 400 총 1키로 빠져있었어요
근육운동하면 일시적으로 증가되기도하구요.
그정도로 우울하시면 안됩니당
1키로 2키로는
왔다갔다하는게 정상이에요
^^입력 칼로리보다 출력 킬로리가 적으면~ 체중이 증가하는 것은 당연한 거죠...