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도전! 다이어트신 1기

아임슝 다신일기 4일차. 오늘은 그냥 그런 하루..

다신등급

아임슝

  • 2014.11.05 00:43
  • 411
  • 7

아임슝 다신일기 4일차. 오늘은 그냥 그런 하루..

오늘은 특별하게 식단조절도 없이... 그냥 운동만 했어요.
아침엔 항상 먹던 대로 요거트
점심과 저녁엔 어제부터 계속 떡볶이ㅠ.ㅠ
간식으로 아몬드~
운동은 핫요가 1시간, 런닝 1시간(250칼로리)
뱃살과 허벅지 안쪽살을 좀 단단하게 해보려고
윗몸일으키기 20회씩 3번, 헬스장 다리 쫙 벌리는 기구 15회씩 3번 했어요!
꾸준히 하다보면 뱃살도 좀 들어가겠죠...하하

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  • 정석
    아임슝 2014.11.06 00:19

    두고보자 전 아직도 뻣뻣해요ㅋㅋ 6개월짼데 그래도 첨보단 나아짐을 느끼며... 위안을 삼고있죠ㅠㅠㅋ

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  • 정석
    아임슝 2014.11.06 00:18

    산소같은희야 현재몸무게라고 써있는데 밑에 네모칸 터치하면 입력하게 되던걸요!!!?? 만보계는 그냥 신경쓰지않고 하루종일 켜둬요. 정확하진 않아도 만보계에 표시된 것보단 더 많이 움직일거라고 생각하면서ㅎㅎ

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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.05 13:41

    만보계도 해보니 핸드폰을 안흔들고 들고만걸우가면 아주천천히 쪼금씩 올라가고 팔을 흔들면 6~15정도가 훅훅 올라가버리던데요....

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.05 13:40

    아임슝 님~ 저위에 현재몸무게 어떻게 기록하세요? 난 아무리 써봐도 안써지던데....ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    두고보자 2014.11.05 08:41

    저도 핫요가 했었는데 전 몸이 뻣뻣해서 고생꽤나 하면서요. 홧팅!

    답글
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  • 정석
    RaYuL 2014.11.05 07:56

    열심히하다보면 잘될거라 믿습니다!!화이팅!!

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  • 정석
    midami 2014.11.05 02:32

    핫요가 다니고싶네요ㅠ
    저도 떡볶이 킬러라 끊기가 힘드네요.

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