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다이어트의 적 ! 포화지방이 왜 이렇
페닌스
- 2019.11.05 06:49
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다이어트의 적 ! 포화지방이 왜 이렇게 높은가요?
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안녕하세요. 회원님 :)
오늘은 현미밥은 착한 탄수화물 현미밥에 각종 야채와 쇠고기 우둔살, 닭가슴살 등 별미 재료들을 토핑한 한끼 식단인데요.
다양한 원재료에 따라 포화지방이 잡히고 있지만, 하루 섭취량 중 한끼 기준으로 높은 편은 아니며 양질의 탄수화물과 단백질을 섭취할 수 있는 식단입니다.
전체 영양성분과 식단을 고려하셔서 적절히 섭취하신다면 균형잡힌 식단 관리에 도움이 되실 거에요~ ^^
이용에 참고 부탁드립니다.
감사합니다.