11/3일 9회차
다시살빼고
*유산소 스트레칭 다신홈트에포함*홈트 12개중 5개완료--------------------------------------------------------오늘은 여행1일차..코어운동만ㅋㅋㅋ4일5일은 요롷게ㅋㅋㅋ3일동안 무지 먹을거 같은데..큰일이에요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
레나* ㅋㅋㅋㅋㅋ5개ㅋㅋㅋ시간상으로는 5분정도 밖에 안돼요..부끄러버랑..ㅋㅋ
홋! 많이도 했네요~~~목표초과달성! 짝짝짝^^늦가을을 즐기며 맛나게 드세요♡
11/4 21회차(홈트8개/체중실패)
11/2토 8회차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
레나* ㅋㅋㅋㅋㅋ5개ㅋㅋㅋ시간상으로는 5분정도 밖에 안돼요..부끄러버랑..ㅋㅋ
홋! 많이도 했네요~~~
목표초과달성! 짝짝짝^^
늦가을을 즐기며 맛나게 드세요♡