다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 안줄어드는데...어찌하나요?
나똥맘
- 2019.11.02 11:24
- 163
- 1
하루 800~1000칼로리 먹고. 1시간 30분 등산, 집에서 10분정도 홈트하는데...3주에 3.5키로 빠지고는 더이상 안빠지고.... 체중이 5일째 그대로예용.. 슬퍼용... 체중은 언제 빠질까요? 칼로리 처방대로 하면 그 기간내에 목표 몸무게 도달하던가요? 답글부탁드려요~~^^(간절)
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정체기 아닐까요?? 하루 동안 디저트를 제외한 식사류 음식을 저녁 8시까지 드시고 싶은데로 드시고 40시간 단식 하신 다음에 점심 거하게 드시고 또 24시간 단식하면 빠지더라구요..근데 좀 많이 힘드실거에요....