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다신

3030162 여름휴가기다려 2019.11.02 12:16
전 운동도 식단도 힘들...ㅋㅋㅋ

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다신

3030155 빡센다이어터 2019.11.02 12:05
저도 오늘 점심 전 운동하려 하는데
배고파서 단백질바 고민하다가
커피 한 잔 타서 치아시드 먹고 마시고
열심히 운동하고 왔네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 하루도 화이팅입니다!

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다신

3030094 고고백 2019.11.02 10:09
건강한습관고고씽 유산소는 싸이클하고요. 스쿼트랑 플랭크는 매일하고 복근이나 유투브운동 돌아가면서 해요.

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다신

3030090 건강한습관고고씽 2019.11.02 10:06
포티피버 전 운동보다 식단이 더 낫던데ㅜㅜ 운동 어떤거 하세요??! 유산소만 하시나요??

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다신

3030082 고고백 2019.11.02 09:41
건강한습관고고씽 전 운동이 식단보다 백배는 쉬워요^^

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다신

3030079 건강한습관고고씽 2019.11.02 09:38
운동 꾸준히 하기 쉽지 않은데 잘하고계시네요!!

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