다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜.. 체중이 줄지 않을까요
예전으로 돌아가자!
- 2019.10.30 07:31
- 187
- 1
평소 야식과 음주를 즐기던 1인입니다..
근데 2주전부터 야식, 음주를 줄이고 식사량도 줄이고,
일주 3~4번은 꼭 1시간 30분씩 운동을 하는데
왜 체중은 술마시고 과식했을 때보다 더 나가는 걸까요?..
다 때려치고 싶네요ㅜ
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^^왜? 줄지 않을까요?
줄이는 것은 도움이 않됩니다.
끊으셔요!!!
줄이시게 되면~ 덜 먹는다는 생각에 가끔 과하게 드시기도 할거고요.
줄이면~ 몸은 방어모드로 들어가서 체중을 보전하려는 모드로...바뀝니다.
끊으셔야 체중이 포기하고 빠지기 시작합니다.