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다이어트 일기

10월 23일 (음식 1230kcal, 운동 570kcal)

다신등급

무발짐승
  • 2019.10.25 06:16
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1230/ 915

570/ 153

성공
(102)

점심식사 : 611kcal (49.67%)
쌀밥 310kcal
햄김치찌개 51kcal
[사조오양] 고기왕만두 250kcal

오후 간식 : 90kcal (7.32%)
Pep'n cheddies 90kcal

저녁식사 : 529kcal (43.01%)
포피 씨드 드레싱 40kcal
1일1샐혼합채소믹스 36kcal
닭가슴살 87kcal
쌀밥 147kcal
계란프라이 89kcal
벤&제리's 초콜렛 테라피 130kcal

운동 : 570kcal
러닝머신 비슷 100kcal
보통 걷기 230kcal
스트레칭 40kcal
바이시클 200kcal
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2019.10.25 조회수 : 70
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