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다이어트 일기

10월 24일 (음식 976kcal, 운동 516kcal)

다신등급

scjstk
  • 2019.10.25 03:28
  • 77
  • 0

  • 음식
  • 운동

976/ 817

516/ 136

성공
(221)

점심식사 : 514kcal (52.66%)

토마토 (중간크기) 14kcal
새송이버섯 3kcal
양파 6kcal
다진마늘 5kcal
슬라이스치즈 65kcal
파프리카 11kcal
양배추 24kcal
계란 생것 148kcal
소금 0kcal
후추 3kcal
코코넛오일 126kcal
닭가슴살 109kcal

저녁식사 : 462kcal (47.34%)
돼지등뼈찜 408kcal
양배추 12kcal
당면 삶은것 42kcal

운동 : 516kcal

스트레칭 40kcal
줌바댄스 334kcal
스쿼트 24kcal
크로스 크런치 90kcal
스트레칭 28kcal
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