간헐적 단식🍽
아침운동시작이요^^
또실또실이
- 2019.10.24 10:07
- 115
- 4
간혈적 단식에 운동도 하면좋을것같아서 시작 했습니다
오늘은 25분이지만 내일은 40분?? ㅋ 이렇게 늘려가려구요
간혈적단식 하시는분중에 운동하시는분 계신가요? 공복에 아침 운동이 좋다는데 그만큼 너무 힘들어요
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저두 아침에 공복상태에서 수영을한답니다 아침에 운동하고나면 하루가 개운하니 기분이좋습니다 화이팅입니다
와~~전 꿈도못꿔요~~화이팅 입니다~.^
저는 12시에 먹는건데 11시넘으면 시계만 봐요ㅋㅋ지금도 언제쯤이나 12시가 되려나 싶어요ㅋ같이 견뎌요~
저 공복 운동해요ㅎㅎ 특히 단식 1~2시간 남기고 넘 배고파서 단식 거의 끝날 때쯤 운동가요^^