70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
10/18식단 운동
꾸준하게하자
- 2019.10.18 23:08
- 70
- 2
36시간 단식후..
점심.. 코코로에서 규카츠 먹었어요;;
밥은반공기..
간식은 다신에서 충동구매한 과자 1/3봉.. 15g먹었어요
저녁엔 삼겹살..
반근은먹은거같네요;;
대신 씻은김치에다가 먹고..쌈장이나 밥은 안먹었어요
운동은 걸어서 30분거리의 마트
걸어가서 장보고 걸어왔어요 한 1시간40분정도걸은듯..
너무먹어서..단식한 의미가 있는가 싶네요;;;
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딸꽁뜰꽁 36시간이라고하니까 길어보이는데 하루 단식한다음 자고 일어나면 36시간이 지나있어용ㅋㅋ
36시간 단식 버틸만 하세여? 전 상상이 안되요 ㅜㅜ