다이어트 일기
10월 18일 (음식 281kcal, 운동 2368kcal)
대통령님
- 2019.10.18 20:13
- 30
- 0
- 음식
- 운동
281/ 800
2368.5/ 2836
성공
(52)
오전 간식 : 160kcal (56.94%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 121kcal (43.06%)
| 팥밥 | 77kcal |
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
운동 : 2,369kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 복식 호흡 | 241kcal |
| 샤워 | 25kcal |
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