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새벽 걷기, 저녁 걷기. 왜안빠지지..

다신등급

삼삼마미
  • 2019.10.17 05:51
  • 128
  • 1

새벽 공기마시며 걷고, 저녁 에도 걷는데 .. 왜 빠질기미가 안보이죠ㅠㅠ 진짜 트레이닝을 받아야하는가..

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  • 지존
    도전again! 2019.10.17 06:54

    식이 관리도 하고 있으신가요? 만약 그렇다면 급하게 생각말고 꾸준히 하다보면 어느순간 훅~빠집니다. 그리고 산보하듯이 걷지말고 빠르게 파워워킹으로 걸어주면 칼로리 소모가 엄청납니다.

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