다이어트 식단
아보카도 50그램
미미숑숑
- 2019.10.13 21:01
- 286
- 2
하루에 한번 아보카도 50그램을 꼭 먹습니다.
50그램에는 몸에 꼭 필요한 불포화지방이 무려 9그램이 있어요.
저는 얼린 아보카도를 주문해서 먹는데 50그램의 양과 영양성분은 사진과 같습니다^^
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아주그냥확실하게! 전 네이버 검색해서 가격비교해보고 웰루츠라는 업체에서 구입했어요. 1킬로 짜리 사면 500그램 두봉지를 한봉지에 담아줘요. 냉동아보카도는 다 비슷한거 같아요. 뒤늦게 알았는데 트레이더스에서도 판다고 하니 매장에서 구입하는것도 좋을듯합니다.
혹시 아보카도는 따로 사야하는곳이 있는건가요??! 그냥 쿠팡같은데서 검색해서 나온거 사면 되나요?ㅎㅎ