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10.13. 일. 7일차. 다시시작.
syunym
1
- 2019.10.12 23:20
- 71
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어제폭식.. 그래도 양호한 0.3. 증량.
14(월)부터 박용우 박사 스위치온 다이어트 시작
단백질쉐이크 중심..!
오늘은 워밍업.
주말에 참다참다 빵폭식 하느니
점심 한끼를 맛있는거 실컷먹자!!
점심 플래터 거의다먹 ㅠ
바닐라라떼
저녁 절식하기
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