다이어트 일기
09월 30일 (음식 781kcal, 운동 100kcal)
ming000
- 2019.10.11 22:31
- 39
- 0
한달 다이어트 본격시작, 하루에 1500 kcal이하로 섭취하기
- 음식
- 운동
781/ 1704
100/ 284
성공
(739)
아침식사 : 238kcal (30.47%)
| [농심] 콘푸로스트 컵 시리얼 | 116kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 408kcal (52.24%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| 배추김치 | 50kcal |
저녁식사 : 135kcal (17.29%)
| 치아바타 | 135kcal |
운동 : 100kcal
| 필라테스 | 100kcal |
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