다이어트 일기
10월 11일 (음식 443kcal, 운동 2690kcal)
대통령님
- 2019.10.11 22:28
- 39
- 0
- 음식
- 운동
443/ 800
2690/ 2836
성공
(211)
점심식사 : 185kcal (41.76%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 자두 | 25kcal |
저녁식사 : 258kcal (58.24%)
| 우유 | 61kcal |
| 총각김치 | 22kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
운동 : 2,690kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 복식 호흡 | 301kcal |
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