자유게시판
6개월째 건강 되찾기
산다라유
- 2019.10.05 08:47
- 120
- 1
살을 빼야 겠다는 생각만 하고. 빠지겠지 ,운동해야지
올초 건강검진으로 대사증후군 판정 ㅠㅠ
43세 늦은 결혼으로 임신 2번 유산경험으로 폭식 예전 나에 몸은 없었다.
19년 4월 16일 키163.몸무게 73키로.
예전부터 등산으로 다져진 몸 6년전 몸무게 57키로.
결심.원상복귀가 아닌 건강을 되찾기.
6개월동안 꾸준히 1.2키로중~현재 64키로ㅎ
일주일 등산3회(야간산행2회)주말 1회.식단조절.
현제 진행형~~꾸준히 내 몸 지키기.
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건강이 최고죠~~👍