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다이어트 일기

10월 03일 (음식 930kcal, 운동 571kcal)

다신등급

서준현서마미
  • 2019.10.03 21:29
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

930/ 1624

571/ 271

성공
(994)

아침식사 : 323kcal (34.73%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널 95kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 80kcal

오전 간식 : 118kcal (12.69%)
찐감자 110kcal
아메리카노 8kcal

점심식사 : 489kcal (52.58%)
다시마 생것 38kcal
현미밥 321kcal
마늘 14kcal
청양고추 15kcal
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥 48kcal
참치김밥 53kcal

운동 : 571kcal
싸이클 실내자전거 110kcal
싸이클 실내자전거 230kcal
이소라 다이어트1 231kcal
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