다이어트 일기
10월 03일 (음식 310kcal, 운동 1826kcal)
대통령님
- 2019.10.03 19:12
- 118
- 0
- 음식
- 운동
310/ 800
1826/ 3131
실패
(815)
아침식사 : 10kcal (3.23%)
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
점심식사 : 192kcal (61.94%)
| 팥밥 | 76kcal |
| 연시 | 61kcal |
| 우유 | 12kcal |
| 총각무 | 43kcal |
야식 : 108kcal (34.84%)
| 함초 | 23kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
운동 : 1,826kcal
| 만보걷기 | 150kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 639kcal |
| 서있기 | 314kcal |
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