다이어트 일기
나는 쉰다 집에서 9/30 57일
플래티안
1
- 2019.10.01 20:19
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어제 경조휴가로 하루 쉬었습니다.
그래도 빠졋네요.
근데 오늘 인바디 재보니 근육량도 빠졌구요.
근육빠지는 건 기초대사량이 줄어드는 거니까
안좋은 거죠...
다음날 근력운동을 열심히 할 예정입니다.
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