다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 재보니 몸무게가 증가했는데..
우니다이어트
- 2019.09.30 11:29
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골격근량은 1키로 증가 체지방률은 1퍼센트 하락이면 잘하고 있는건가요??ㅠㅠㅔ
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체조성은 탈수정도와 체내수분의 분포에 따라 달라질 수 있어서..오늘 재고 내일 재면 골격근량이나 체지방이 몇백그람씩도 왔다갔다 해요. 그래서 꾸준히 그경향을 보고 판단하시는게 좋을것같습니다. 만약 다음에 쟀을 때도 골격근량이나 체지방율이 비슷하다면..네, 잘하고 있는겁니다!