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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3교대 근무하시는 분🙋‍♀️

다신등급

Ujis2
  • 2019.09.28 01:59
  • 246
  • 1

3교대하면서 식단조절 하려니....어떻게 해야할지 감이 안잡히네요...
아침엔 뭐 점심엔 뭐 이렇게 정해져있는 식단 따라하려해도 그때그때 시간이 다르니... 야간근무할때 특히 일하는 중간에 먹으려하면 야식같은 느낌때문에 죄책감이 생기네용ㅜㅜ

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    ekfrl9575 2019.10.10 21:06

    저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요
    저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ

    답글
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배송도 빨랐구요. 올리브영에서 사먹다가 좀 많은 양을 시켜봤습니다. ..

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