다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발바닥 무리안가는 팁좀 알려주세요
한달!
- 2019.09.26 03:42
- 138
- 1
평소에 블로퍼나 로퍼같은 신발을 주로 신고요
아무래도 집에 들어올땐 걸어오는게 보통이라 1시간정도는 그런 신발들을 신고 걸어들어옵니다 .
운동을 하겠다고 나가는게 아니라면 운동화는 잘안신어요 ㅠ
몇일 걸어다니니 블로퍼의 깔창부분이라해야하나요 암튼 깔창부분이 헤지고 오늘은 앞쪽 발바닥이 너무 아파 걷기 힘들었습니다. 불편한 신발로 오래걸어도 아프지 않을 팁이나 앞발바닥에 무리가 가지않는 운동이 있다면 알려주세요 ㅠ
그리고 스피닝 탈까 고민중인데 추천하시나요 비추하시나요 ??
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걷기나 운동할 때는 반드시 쿠션감 좋고 발목을 잘잡아주는 운동화를 신어야해요. 제 지인분은 가방에 운동복과 운동화를 넣고 출근했다가 퇴근할 때는 운동화신고 옷갈아입고 달리기로 퇴근하는 분도 있어요.😅
그리고 운동은 본인한테 맞아야 하니까 스피닝을 일단 한 달만 해보시고 계속할지 여부를 결정하시면 좋을것같아요