살빠지는 생활습관 공유해주세요!
회사에서 앉아만있는데..
혹시라도 일하면거 살빼려는 1퍼센트 노력하시는지 궁금합니다
ㅎㅎㅎㅎㅎ 알려주세요
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식단조절
물마니먹기
배에 힘주고있기
무릎사이에 테니스공 놓고 있기 등등
매시간마다 일어나서 몸을 움직여주기! 계단 이용하기! 점심시간에 단 10분이라도 밖에서 걷기! 군것질하지 않기! 점심메뉴는 분식보다 한식!..사소하지만 도움이되지 않을까요?!