다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁금해요
진이여
- 2019.09.19 19:59
- 199
- 2
다이어트 하다보니 탈모가 오는건지...
머리 깜고나면 좀 많이 빠지더라고요ㅜㅡㅠ
혹시 이럴때 따로 관리 방법 있을까요?
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잘드시면 오히려 머리카락이 자랍니다
전 처음엔 단백질섭취 1.8먹구요
탄단지 4.4.2로 기초대사량에 200추가 구성해서 먹고 운동 끝나고
초코우유추가해서 더 마셨습니다
머리카락 오히려 더 잘자라구요
몸매도 제가 원하는대로 됐구요
단백질 구성할때 검은콩가루 20그램
물에 타서 먹었구요
잘드시고 운동을 하십시요
아무래도 다이어트할 때 식단조절이 들어가다보니 머리에 영양분 공급이 원활하지않아 탈모가 오더라구요ㅠ 다이어트를 중지하면 탈모증세는 없어지나 당장은 다이어트를 진행하셔야하니 탈모영양제를 구입해서 드시는게 좋을것 같아요^^