70kg대 같이 다이어트 해요~♡
9-19
기쁨샘
- 2019.09.19 18:06
- 97
- 5
황금기라는데 ㅋㅋ
체중은 늘고있네요. 많이 먹은거겠죠
요새 잘 먹어선지 그닥 많이 먹은것같지 않은데^^;;
긴 단식을 시도합니다
일단 내일 점심때까지 도전!
모두들 화이팅!
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다산댁 좋은정보 감사합니다~~
힘을 내보겠습니다^^
기쁨샘 긴 단식후 처음으로 드시는 음식이 삶은계란 먹으면 좋대요
긴 단식하실때 혹시나 어지럽거나 기운이 없으면 소금물 태워서 먹으면 미네랄 보충에도 좋구요
저는 그럴 필요를 못 느껴서 먹은적은 없지만요
유투브에 아이캔디피지크 치시면 간헐적단식에 대해서 자세한 정보가 많이 있답니다
저도 그분 채널보고 간헐적단식 시작했고 지금도 매일 챙겨보고 있어요
긴 단식도 화이팅입니다~^^
저도 황금기에 이상하게 체중이 멈춰있네요. 기쁨샘님이라도 단식으로 효과를 보셨으면 좋겠어요. :)
다산댁 이번에는 효과가 있기를..
긴 단식후 주의사항이 있을까요?
오~
긴단식 시작하셨네요ㅎ
화이팅입니다~!