인바디 해봤어요

동네 신협에서 무료로 인바디 측정해줘서 하고 왔어요.
54키로가 목표인데...근손실 없이 체지방만 줄이는게 홈트만으로도 가능할까요? 매일 꾸준히 하고 한달 뒤에 또 재러 가봐야겠어요ㅎ
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