자유게시판
역시 체지방이나 몸무게 줄어드는거 보이는거는 줄넘기가 짱이네요
신바시
- 2019.09.11 10:35
- 224
- 1
하루에 2000번씩 할때는 일주일에 1~2킬로씩 빠지다가
발목 부상때문에 못했거든요
그러니까 되게 천천히 빠지다가 살 어느정도 빼고 발목 다 낫고 줄넘기하고 몸무게재보니 또 빠져있더라구요
어제 좀 많이 먹어서 줄넘기한건데 효과가 좋으니 ;;
운동 중간중간에 줄넘기를 해야하나봐요
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저도 발목이랑 무릎땜에 줄넘기 못하는데ㅜㅜ
그게 젤 잘빠지죠