아침 식단
비커
아침을 계속 거르다가 다이어트 시작하면서 챙겨먹어보려고 하는데 보통 어떤 걸 먹어야 할까요...?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
계란이 포만감이 좋아서 추천해요계란찜,삶은계란,계란프라이 뭐든좋아요플레인요거트에 뮤즐리+블루베리+프락토올리고당 으로 먹어도 좋아요안먹다가 갑자기 먹게되면 속이 안 좋을수있으니 여러가지 먹고 시도해보고 나에게 잘 맞는 식사하세요
요즘 저는 아침식단읋(수제) 플레인 요거트 +사과 1개 + 구운 계란 2개이렇게 먹어주고 있어요!
삶은계란 강추요~~ 흰자만 세개정도 먹고있어요 저는!
땅끄40분
다들화이팅합시다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
계란이 포만감이 좋아서 추천해요
계란찜,삶은계란,계란프라이 뭐든좋아요
플레인요거트에 뮤즐리+블루베리+프락토올리고당 으로 먹어도 좋아요
안먹다가 갑자기 먹게되면 속이 안 좋을수있으니 여러가지 먹고 시도해보고 나에게 잘 맞는 식사하세요
요즘 저는 아침식단읋
(수제) 플레인 요거트 +사과 1개 + 구운 계란 2개
이렇게 먹어주고 있어요!
삶은계란 강추요~~ 흰자만 세개정도 먹고있어요 저는!