다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스트레칭이요
다리에 전체적으로 살이 많다면 유산소로 일단 지방을 걷어내야하고
근육형이라 알이 너무 심하다! 하면 다리를 일단 말랑하게 만들어야해요
강하나하체스트레칭,폼롤러,L자 다리 꾸준히 해줘보세요
평소에도 운동후엔 꼭 스트레칭해주고 수시로 주물주물해서 다리를 말랑하게 만들어주세요
다리찢기나 다리근육을 길게 늘리는 느낌으로 버티는 자세도 좋아요 대신 반동은 없이 버티기!