식단 일기 기록방
€190907
여무니
- 2019.09.07 10:31
- 62
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오늘부터는..더이상 칼로리 하나하나 적지 않기로 하고
(심신과 마음이 피폐해지는 느낌..)
'ㅇㅇ가 먹고 싶다'가 아닌 진짜 배고픔을 느낄 때 먹는 방식으로 몸무게 유지를 계속하도록 하겠습니다..!
오늘은 실험으로 하루동안 칼로리는 신경 안쓰고
내가 배고플 때 먹은 음식들만 기록해놓은 후 저녁에 그 칼로리를 합산해서 1350쯤 되면 성공한 걸로 치기😀
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