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간헐적 단식하는데 ....

다신등급

자연스레
  • 2019.09.04 15:17
  • 212
  • 1

간헐적 단식중인데 변비로 고생중이에요 해결책은 없을까요?

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    *린주* 2019.09.04 23:21

    너무 적게 드셔서 그럴수도 있고요.
    야채 많이 드셔서 포만감도 느끼게하면서 식이섬유도 섭취 많이하시길 권해요. ^^
    식단을 돌아보시고 유산균이나 요거트등 잘 챙겨드세요.

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