다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
sunny800
- 2019.09.04 06:13
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계란,바나나,사과,방울토마토,검은콩두유로만 반갈아가면서 하루에 500kkal넘지않게 먹고있는지1주일됬는데 할만하긴한데 식단이 이래도 되나 싶네여ㅠ 과일이다보니 ㅠ
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안좋아요. 각 영양분마다 체내에서 하는 역할이 달라요. 과일과 채소를 씹어 먹는것도 아니고 갈아 마시는 것이라면 더더욱... 고기도 드시고 밥도 드시고 골고루 드세요.