다이어트 일기
09월 03일 (음식 2058kcal, 운동 62kcal)
신군7
- 2019.09.03 22:09
- 62
- 0
- 음식
- 운동
2058/ 2185
62/ 364
실패
(175)
아침식사 : 80kcal (3.89%)
건강기능식품 3개(아르기닌. 노니. 루테인)
배변후 87.1
| 삶은 달걀 | 80kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.39%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 1,215kcal (59.04%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 | 495kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 102kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 | 352kcal |
오후 간식 : 80kcal (3.89%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 675kcal (32.80%)
탄커3알
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 어묵볶음 | 31kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 보쌈 | 290kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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