다이어트 일기
02월 13일 (음식 858kcal, 운동 156kcal)
Asphodel
- 2016.02.13 10:52
- 73
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아침식사 : 207kcal (24.13%)
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g) | 90kcal |
점심식사 : 162kcal (18.88%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
저녁식사 : 489kcal (56.99%)
| 청국장 (1/2인분) | 89kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 건새우볶음 (1/2소접시, 10g) | 33kcal |
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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