다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 마실물 추천!
tobeER
- 2019.09.02 10:59
- 138
- 2
9월1일부터 다이어트 시작했는데 물2리터 마시는데 잘안되네요ㅜㅜ 차종류로 마시라는 얘기가 많은데 어떤차로 2리터를 마시는게 좋을지 추천해주세요!
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물대신 마실수있는 차는 보리차있어요
이뇨작용있는 차들은 물대신 먹으면 안되구요
아니면 깔라만시 아주아주 소량만 넣어서 드셔보세요 음료같고 물비린내도 안 나서 처음에 드시기엔 좋을거에요
루이보스도 물 대신 마실 수잇어요
맹물이 가장 좋습니다. 안먹다 갑자기 2리터를 마시려 하지 말고 조금씩 늘이세요.
그래도 정 안되겠으면 차를 연하게 마시되 카페인 든건 금물입니다. (이뇨작용이 있어서 카페인음료 마신만큼 오히려 물 더 마셔야합니다) 허브티나 건조과일도 좋습니다.