다이어트 일기
08월 30일 (음식 1648kcal, 운동 150kcal)
니나니노
- 2019.08.31 00:51
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1648/ 1411
150/ 235
실패
(322)
아침식사 : 381kcal (23.12%)
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 돼지고기두루치기 | 159kcal |
점심식사 : 945kcal (57.34%)
| [크라운제과] 죠리퐁 89g | 330kcal |
| [진주햄] 천하장사 | 41kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 찐옥수수 | 262kcal |
| [크라운] 화이트하임 | 85kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 45kcal |
저녁식사 : 322kcal (19.54%)
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 돼지고기두루치기 | 123kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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