*린주* 지금도 계속 근력운동은 해주고 있어요!
43kg 찍으면서 유지기 가지다가
근육 키우기 비중을 더 높일 거 같아요~😄

빡센다이어터 낼 아침 되봐야 알수 있을듯 한데유~ 😏 오늘보다 더 빠지겠죠. ㅎㅎ
다 빼고나면 근육 늘리시는건가요?

앗..계산 실수...1.3 kg 였네요 핳😂

*린주* 제가 수요일부터 시작했는데
화요일 마지막 몸무게가 47.3 kg 였고
오늘 공복 운동해서 45.7 kg 정도 만들었으니까
내일 오전 공복쯤이면 46.0 kg 정도 예상 되네요!
대략 플마 2.3 kg 정도 빠진 거 같아요 😀
보식은 원래 기본 3일이면 되는데
어떤 분이 14일 하셨다는 글을 봤어요
그게 도움이 됐다고 하시더라구요
그래서 저도 2주 잡고 보식 기간 가지려고요 하핳

빡센다이어터 3 일하는데 보식을 2주나 해야한다니... 보통 의지로는 어렵겠어요.3일간 얼마나 빠졌는지 알려주세요. 🐰

하하핳 오늘이면 사과 다이어트 끝납니다!!
이제 낼부터 2주 동안은 보식 먹으면서 보내야하네요 😂