다이어트 일기
08월 28일 (음식 695kcal, 운동 222kcal)
짱짱하다
- 2019.08.29 08:24
- 51
- 0
- 음식
- 운동
695/ 2070
222/ 345
성공
(1252)
아침식사 : 80kcal (11.51%)
| [풀무원] 유기농 케일녹즙 | 15kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
점심식사 : 28kcal (4.03%)
점심에 토마토2개만 먹고도 크게 배가 안고픔
위가 줄어든 모양이다
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
오후 간식 : 171kcal (24.60%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
저녁식사 : 416kcal (59.86%)
| 공깃밥 | 177kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 오이지무침 | 36kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 222kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 | 160kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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