다이어트 고민&질문
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단백질 섭취 고민
s용soon
- 2019.08.25 18:04
- 138
- 0
살을 빼야 하는 과체중인데 웨이트 운동을 하려 합니다 근데 단백질을 보충제나 프로틴쉬폰처럼 빵으로 되있는 걸로 섭취해도 되나요?식사에서 닭가슴살을 챙겨먹는 조건에서요
또는 만약 닭가슴살을 못먹을때 대신 섭취하는 건 또 어떨까요?
두가지 모두 답변해주세요
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